Studio pilates

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Da un semplice mal di schiena a vizi posturali

La Camuzzago fitness annovera nei suoi corsi anche il pilates mat e macchine. Per quanto riguarda i corsi a corpo libero-mat pilates- insegnanti qualificati e formati seguono i clienti per garantire i reali benefici di questa bella disciplina che ha all’interno di sè antiche discipline come yoga, stretching, tecniche posturali.

L’ora di pilates si articola in esercizi che curano la postura partendo dal centro del nostro corpo, la power house, zona che ci deve accompagnare anche nelle fasi quotidiane per una miglior postura, per poter svolgere le attività quotidiane, come guidare, fare i letti, stare seduto ad un a scrivania, in modo corretto senza creare tensioni e vizi posturali.

Il pilates alla Camuzzago viene svolto in uno studio dedicato, al primo piano della struttura, dotato di macchine di ultima generazione; cadillac, reformer, barrel e chair. Personale altamente formato esegue lezioni sia individuali che a gruppi fino a 4 persone.

Sempre per lo spirito di team che c’è al Camuzzago welness anche per il pilates si verrà monitorati con test per valutare i miglioramenti durante il percorso.
Questa sinergia mette il cliente al centro dei programmi in modo da risolvere i problemi presentati in modo ottimale e con soddisfazione da parte del cliente da un semplice mal di schiena, a contratture, a vizi posturali. Questa tecnica del movimento è allenante per migliorare gli addominali, la colonna fino alle pelvi.

I principi base del Pilates

  • Respirazione: fondamentale per controllare tutti i movimenti;
  • Power house: l’importanza del controllo corporeo partendo dalla parete addominale;
  • Precisione/ Concentrazione: ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione e questo impegna con un lavoro lungo e ben strutturato;
  • Concentrazione: la mente deve essere attenta per ogni singolo movimento del proprio corpo.

Tutto ciò contribuisce ad una qualità e acquisizione del benessere a tutto tondo!

Benefici

Con il pilates si ottengono ottimi benefici, già con il primo mese ci sentiremo avvolti da una sensazione di benessere, più tonici, più forti e più dritti.

Chi può praticarlo

Il metodo Pilates, grazie al suo programma, può essere praticato da tutti e a tutte le età sia per prevenire, migliorare problemi fisici, sia per chi vuole modificarsi fisicamente, sia come supporto per atleti, sia per fare movimento.

Camuzzago Fitness Club

Camuzzago Fitness Club ssd a.r.l.

Via del Borgo, 6
Camuzzago di Bellusco
20882 (MB)

Tel.: +39 0396081585
Cellulare 3938740816

Email: info@camuzzagofitnessclub.it

P.IVA: 06653790961

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